심폐지구력

심폐지구력은?
호흡기관이나 순환계가 오랜 시간 동안 계속되는 운동을 견디며 몸에 산소와 영양분을 공급하는 능력으로 심폐지구력의 향상은 높은 강도의 운동을 지속할 수 있도록 합니다. 심폐지구력의 생리적 요인은 혈액운반을 하는 혈관의 발달과 심장기능 강화와 폐 능력입니다.
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