휠체어 5분 달리기

측정내용

휠체어 5분 달리기는 정해진 시간동안 실시자가 달린 거리를 측정함으로써 심폐기능을 평가하는 검사이다.

측정도구

• - 초시계, 줄자, 계수기, 삼각콘

도구설치

• - 체육관, 복도 등의 실내에 20m 직선주로를 설치하고 시작지점과 도착지점에 삼각콘을 설치한다.

측정방법

• 
  1 실시자는 휠체어 앞바퀴를 출발선 위에 위치시킨다.
• 
  2 호각 소리와 함께 20m 왕복달리기를 5분 간 지속한다.
• 
  3 5분간 왕복달리기 횟수에 20m를 곱하고 최후의 20m 미만의 거리는 줄자를 이용하여 계측한 후 주행거리의 총합을 기록한다.

측정시 유의사항

• - 실시자간의 충돌을 피하기 위해 왕복달리기 1회 인원을 장소에 맞게 조정하여 실시한다.
• - 수분 손실로 인한 탈수 증상을 막기 위해 물을 준비한다.
• - 실시자간의 경쟁심으로 인해 자신의 체력 수준을 넘어 무리하게 활동에 참여하는 것을 주의한다.

기록방법

• - 5분간 왕복달리기 횟수에 20m를 곱하고 마지막 20m 미만의 거리는 줄자를 이용하여 계측한 후 총합 주행거리를 기록한다.