대한장애인체육회

장애인 체력인증센터 : 100세까지 건강하고 행복하게

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슬기로운 집~콕 운동!
등록일 2020-04-21 조회수 671


홍석만·한민수 선수와 함께하는 "슬기로운 집~콕 운동!" 영상을 공개합니다!


이번 홈트레이닝 영상은 각 부위별 운동을 통해 전신의 근육을 풀어주고

좁은 실내에서도 특별한 기구 없이 쉽게 따라할 수 있는 동작 위주로 구성했습니다.


우리 장애인체력인증센터 건강운동관리사 선생님들이 제작에 참여했으며,

2018 평창동계패럴림픽 파라아이스하키 동메달리스트 한민수 선수,

2008 베이징패럴림픽 육상 금메달리스트 홍석만 선수가 시범을 선보였습니다.


집~콕 운동! 영상을 시청하시고 집에서도 열심히 운동해보아요!

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